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DREAM BIRTH 靈性夢想誕生
Transforming the Journey of Childbirth Through Imagery
受「靈性胎教」的寶寶，出生時都特別平和喜悅，迎接乖寶寶的誕生，同時也療癒自己受傷的內在小孩。每天一分鐘冥想，平穩準媽媽的身心靈!
獻給我的女兒(Wing Baby)
想像力從來不是某些人獨享的天賦，而是每一個健全的人皆有的特質。
- 161個冥想練習索引
- 1 受孕前:清理阻礙
- 記住練習夜晚夢境
- 為洞見你的關鍵問題做準備
- 為洞見你的關鍵問題做準備
- 我的關鍵問題是什麼?
- 清空並洗滌你的包包
- 清理你的子宮
- 清理你的房間
- 清理墮胎後的罪惡感,並請求孩子的原諒
- 清理恐懼
- 領受來自上天的祝福
- 辨識重複性的行為與思考模式
- 清理家族中關於受孕的信念
- 綠草地上的色彩
- 兩面鏡子
- 第1~3個月:令人興奮的消息
- 正視夢境的需求
- 28 進入子宮探
- 將矛盾的情 汨清除殆盡
- 與樹一同呼吸
- 靛藍色的圓柱
- 清理讓胃 服的顏色
- 畫一個光之保護圈
- 掃除枯葉
- 掃除憂慮
- 用光之簾幕保護你和寶寶
- 光環的療癒力
- 編織你的家族歷史掛毯
- 2受孕:一個靈魂的到來
- 後退三步
- 回到愛所在的地方
- 回歸呼吸的自然節奏 E1
- 盆栽裡的植物
- 與伴侶的呼吸節奏同步 83 練習19 感恩孩子的到來
- 讓你的卵巢與子宮發光 89 練習 23 在光裡受孕 1
- 第4~6個月:沐浴在母愛的光輝
- 觀照孕程的身體變化
- 清理具破壞力的聲音
- 清理壞習慣
- 吹散頭頂的烏雲
- 幫助你和寶寶準備好接受產檢
- 舒緩痠疼不適的顏色
- 散發光芒的孩子
- 偏好接受產檢
- 吸走對你寶寶不好的能量
- 你和寶寶的祕密花園
- 編織孩子的生命掛毯
- 那道充滿於你的藍光
- 降低血壓指數
- 舒緩腫脹的狀況
- 啟動肌肉的微動作
- 伸展你的身體
- 讓身體得到支撐
- 光之海洋
- 抽離當下,倒帶回去
- 尋求祖先的支持
- 生命樹
- **第7~10個月:**爲分娩做準備 163
- 釋放內在小孩
- 療癒那個曾被母親傷害的你
- 告別你身體裡的母親
- 讓破壞性的記憶煙消雲散
- 給自己溫柔與愛的呵護
- 為分娩過程彩排
- 「嗶嗚」呼吸法
- 陽光油滴
- 為自己做決定
- 接受並相信你的選擇
- 擴張下半身
- 在安静之處獨處
- 欣賞你的家
- 沉浸並滌淨自己
- 随波起伏
- 沉漫並涨净自己
- 随波起伏
- 放手讓身體作主
- 宮縮來時的呼吸節奏
- 晉升版自然呼吸法
- 使你一路平安的藍金色道路
- 被光圍繞的房間
- 返回充滿愛的地方
- 構築愛的網絡
- 隨波起伏
- 讓白雲承載你的恐懼和焦慮
- 安頓在水之中
- 鬆綁纏繞的臍帶型
- 把束縛丟掉
- 成爲水
- 讓剖腹產順利進行
- 減輕分娩時的疼痛
- 舒緩子宫收縮的油
- 緩解胎兒窘迫
- 五十根手指的按摩
- 幫寶寶調整胎位
- 安住在神聖者手中
- 光之海洋
- 6生產:迎接你的寶寶
- 幫助寶寶就定位
- 詢問身體是否準備好要分娩了
- 溫暖下背部與骨盆
- 讓神聖的通道敞開
- 鴨子呼吸
- 旋轉寶寶的角度
- 順利排出胎盤
- 修復傷口
- 7 建立親子連結:第一個笑容
- 舒緩會陰部腫脹
- 專治疼痛與瘀青的天使按摩
- 發光的導尿管
- 安撫腎上腺
- 與你的寶寶連結
- 肌膚接觸
- 看進寶寶的眼眸深處
- 以愛之聲呼唤孩子的名字
- 用手穩穩地抱著寶實
- 成為你的寶寶
- 覺察寶寶對肌膚碰觸的需要
- 孵化
- 寳寳是一面鏡子
- 將乳頭由內轉向外
- 永恆的泡泡
- 你的情緒顏色
- 輕聲嘆息「啊······」
- 滴答滴答
- 心連心
- 送出你的感恩
- 沙灘搖籃
- 往下扎根
- 安撫你的內在小孩
- 丟掉憂鬱的你
- 雕塑完美體態
- 排除多餘的水分
- 凱格爾視覺心像運動
- 草坪上除草
- 平衡内在的陰與陽
- 光之橋
- 進入子宫探視寶寶
- 父親的作業
- 切斷過往的負面繩索
- 為分娩過程彩排—父親的作業
- 跳火圈的勇氣
- 使你一路平安的藍金色道路—父親的作業
- —父親的作業
- 讓神聖的通道敞開——父親的作業
- 黄金油滴——父親的作業
- 與你的寶寶連结——父親的作業
- 朝著目標前進
- 沙灘上的曼陀羅
- 三條魚的探險之旅
- 另一半的你
- 8父親角色:美好的關係
- 準備好當爸爸
- 擁抱受傷的孩子
- 看到正反兩面的自己
- 調和你和伴侶的呼吸
- 在光裡受孕——父親的作業
- 綠草地上的色彩——父親的作業
- 黑色三角形
- 大步跨出去
- 將你最好的給出去
- 看見影像畫面成真的日期
- 【結語】當你的孩子夢見你
- 光之海洋
- 在快樂與痛苦中得到平衡
- 「附錄二」關於手術過程與醫療測試
- 花園：準備接受檢查
- 清除毒素
- 修復傷口
- **「附錄三」**停止早期宮縮與修復前置胎盤
- 平静浪潮
- 鄉繁小袋子
- 高抬胎盤
